El Secreto de la Longevidad

Campodimele - Italia

Ayuda en Longevidad:
Sólo unas pocas personas son bendecidas con vida sana durante mucho tiempo.
Influyen numerosos acontecimientos notables y las propias actividades de la naturaleza. Algunos de ellos pueden observarse en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, la mente humana es incapaz de comprender el misterio detrás de ellos, ya que tiene sus propias limitaciones.
Pero en algunos lugares, se ha encontrado que el promedio de vida de los habitantes es de 85-100 años! Este es un tal misterio de la naturaleza. Veamos los hechos y cifras sobre este enigma.
En Italia, sobre la cordillera entre Siena y Nápoles, hay un pueblo llamado Campodimele.
Este pueblo cuenta con una gran belleza natural. Es pintoresco, bonito e impresionante. En Europa, este pueblo es conocido también como pueblo "Forever Young".
Todos sus residentes tienen un mínimo de 85 años.
Para descubrir el misterio detrás de la larga vida de estos pobladores, un grupo de psicólogos europeos fue a Campodimele y llevó a cabo una investigación sobre ellos.
Encontraron que los aldeanos viven una vida pacífica y sobre todo al aire libre. Sus hábitos alimentarios son vegetarianos y controlados. Su dieta está basada en
frutas frescas, verduras, leche, brotes y cereales cocidos.
Descansan durante un tiempo después del almuerzo. Tradicionalmente, dormir por la tarde y despertar bastante temprano en la mañana. Pasan su vida en la proximidad de la madre naturaleza.
Regalo comparable de la naturaleza se ha dado a la gente de la isla de Grecia Symi.
La edad promedio de los habitantes de aquí es de 90 años. Todos los residentes utilizan tomate, ensalada y verduras en abundancia. Normalmente comen crudo y algunas verduras comidas de verduras cocidas. Debido a su dieta o regalo de la naturaleza, estas personas se encuentran trabajando muy duro, incluso en los años 80-90. Buena voluntad, la integridad y el trabajo son la base de esta sociedad. Su vida familiar está unido con fuertes hilos de amor mutuo y cuidado con carácter solidario y caritativo.
Habitantes de esta isla viven una vida feliz y libre de estrés con sus familias.
En el mar de China Oriental, hay un grupo de islas conocido como archipiélago de Okinawa.
Esta isla también es bendecida con la longevidad. Se ha encontrado que las verduras como patatas, verduras y cereales son parte de su dieta diaria. Haba de soja también forma parte esencial de su dieta. Según los fisiólogos, todos estos elementos contienen antioxidantes, que detienen los efectos nocivos del envejecimiento y el crecimiento de las células cancerosas de radicales libres.
Significativamente su alimento contiene sal mínima, como resultado estas personas no tienen la presión arterial elevada ni enfermedades del corazón. Incluso a los 80 años de edad, fácilmente pueden hacer agricultura.
Son muy aficionados a ejercicios tales como jardinería, caminar, practicar danza y Artes de la antigua tradición.
Los habitantes de Okinawa dan una gran importancia a la meditación. Correctamente intentan resolver todos sus problemas a través de la meditación.
Se han realizado muchas investigaciones y muchas pruebas para comprender el secreto de la longevidad de los habitantes de diferentes regiones, pero no se ha logrado aún ningún resultado concluyente.
Una cosa es seguro: que la vida llevada de manera equilibrada, armoniosa, mutuamente amorosa, autocontrolada y sistemática y en compañía con la naturaleza, puede lograr longevidad y buena salud.
Naturalistas también han llegado a un consenso de que la naturaleza y la vida tienen una interconexión profunda.
¿Cuál es la razón por la que en la actualidad la larga vida es sólo un sueño, mientras que en la antigua India el promedio de edad de una persona solía ser de100 años (Jeevem Sharadah Shatam).
Las Escrituras de Ayurveda dan respuesta a esto.
Profesan a seguir el régimen de Hitbhuk, Ritbhuk y Mitbhuk para lograr una vida larga y saludable.
Hitbhuk significa comer según el estado de salud y lo que es beneficioso para la misma. Sólo comer para la salud y no por el mero gusto.
Ritbhuk: comer alimentos de acuerdo a la temporada y que se preparen con buena voluntad.
Mitbhuk significa comer con moderación.
Las personas deseosas de alcanzar un cuerpo sano y una mente sana deben seguir estrictamente estos consejos.